Vebināru cikls jauniešiem par garīgo veselību “Es varu!”

Jēkabpils Bērnu un jauniešu centrs, sadarbībā ar biedrību “Papardes zieds” šajā pavasarī aicina jauniešus, vecumā no 13-25 gadiem, piedalīties vebināru ciklā “Es varu!”

Vebināru ciklā jau notikuši trīs vebināri, par tēmām “Emocijas”, “Stress un trauksme” un “Nomāktība un depresija”.

Noslēdzošais vebinārs par tēmu "Apzinātība un meditācija” notiks 13. maijā, plkst. 16:00 – 18:00, ZOOM platformā.

Nodarbībā „Apzinātība un meditācija” mācīsimies:

  • kas ir meditācija un kā to var darīt ikviens;
  • kā ikdienā izmantot apzinātību;
  • kā strādāt ar savām domām;
  • kāpēc vizualizācija var būt noderīga;
  • uzlabot savu emocionālo labsajūtu un labāk iepazīt sevi!

Būs iespēja pašiem izmēģināt dažādas tehnikas Biedrības „Papardes zieds” psiholoģes @ineseklote un veselības veicināšanas konsultanta Jāņa vadībā.
 

Aizpildi anketu https://ej.uz/apzinatiun mēs Tev nosūtīsim saiti uz pasākumu tiešsaistē Zoom.

Aktivitāti organizē Jēkabpils Bērnu un jauniešu centrs,

 informācijai e-pasts: jekabpils.jaunatne@gmail.com, tālr. 26001913