Lai nodrošinātu kvalitatīvas un regulāras fiziskās aktivitātes, Jēkabpils iedzīvotājiem laikā no maija līdz oktobra sākumam bija iespēja piedalīties vingrošanas nodarbību ciklos (katrā ciklā 10 vingrošanas nodarbības) projekta „Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Jēkabpilī” (projekta identifikācijas Nr. 9.2.4.2/16/I/049) veselības veicināšanas pasākumā "Vingrošanas nodarbību cikls iedzīvotājiem grupās ".
Kopā nodarbības tika noorganizēti 5 vingrošanas nodarbību cikli dažādām vecuma grupām, nodarbības notika Jēkabpils stadionā.
Jēkabpils iedzīvotāji tika motivēti pievērsties aktīvam dzīvesveidam un tika aicināti veikt fiziskās aktivitātes ikdienā, tādējādi paaugstinot viņu pašvērtējumu un ticību saviem spēkiem uzlabot un uzturēt labu veselību. Nodarbību laikā iedzīvotāji tika iepazīstināti ar dažādiem vingrojumiem, kuri veicami ikdienā veselības veicināšanas nolūkā, un apmācīti, kā pareizi veikt vingrojumus, iekļaujot apmācībā arī vingrojumus, kuros tiek izmantoti dažādi palīgrīki. Tika pievērsta uzmanība tam, lai vingrojumos tiktu iesaistītas visas muskuļu grupas. Dalībnieki tika apmācīti, lai turpmāk varētu patstāvīgi nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm vai arī doties uz sporta klubu, lai turpinātu fiziskās aktivitātes. Vingrošanas nodarbību laikā tika izskaidrota vingrojumu nozīme un pievērsta pastiprināta uzmanība tam, lai dalībnieki pareizi izpildītu vingrojumus. Vingrojumi tika piemēroti attiecīgās mērķgrupas specifikai.
Novembrī tiks uzsāktas vingrošanas nodarbības vēl vienai grupai.
Mērķauditorija: iedzīvotāji pieaugušo vecuma grupā ar vidēji augstu fiziskās sagatavotības līmeni bez būtiskiem fiziskās veselības traucējumiem vai slimībām.
Vingrošanas nodarbību vieta un laiks: attālināti ZOOM platformā. Pirmā nodarbība - 11.novembris plkst. 17.30, turpmāk otrdienās un ceturtdienās (18.novembrī vingrošanas nodarbība nenotiks): 16.11; 23.11;25.11; 30.11; 02.12; 07.12; 10.12 (piektdiena); 14.12; 16.12 plkst. 17.30, kopā 10 nodarbības, katras nodarbības ilgums - 60 minūtes.
Pieteikšanās: Tā kā maksimālais dalībnieku skaits nodarbībās ir ierobežots, tad ir nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās. Nodarbību laikā dalībnieki tiks apmācīti, lai turpmāk varētu patstāvīgi nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm. Grupa tiks nokomplektēta pēc otrās nodarbības. Pieteikties var rakstot uz e-pasta adresi liena.d@inbox.lv Piesakoties uz nodarbībām, obligāti jānorāda dalībnieka vārds un uzvārds.
Nodarbības vadīs sporta trenere un fizioterapeite Liene Dišlere.
Tālrunis papildus sīkākai informācijai: 29254503.
Žanete Tiltiņa, Veselības veicināšanas koordinētāja
Jēkabpils novada Izglītības pārvalde
Projekts Nr. 9.2.4.2/16/I/049 "Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Jēkabpilī" tiek īstenots darbības programmas "Izaugsme un nodarbinātība" 9.2.4. specifiskā atbalsta mērķa “Uzlabot pieejamību veselības veicināšanas un slimību profilakses pakalpojumiem, jo īpaši nabadzības un sociālās atstumtības riskam pakļautajiem iedzīvotājiem” 9.2.4.2. pasākuma “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei” ietvaros. Projekts tiek finansēts no Eiropas Sociālā fonda un valsts budžeta līdzekļiem.